관리는 이렇게 손목터널증후군

 저는 대학도 회화&컴퓨터 관련과를 졸업했고 직장도 사무직으로 다녔기 때문에 지금까지 손목과 손가락을 쉬지 않고 움직이며 살아온 것 같아요.

특히 직장 다닐 때도, 집에서 일하는 지금도 컴퓨터 할 일이 많아서 손목이 시큰거리고 손가락이 좀 저릴 때가 많아서 정말 이대로는 안 되겠다고 생각했습니다.

손가락을 구부리는 9 개의 힘줄 바로 상정중 신경이 있고, 이것이 압박되면 저리고 아픕니다.특히 반복되는 동작과 자세가 원인이 되는 경우가 많아서 직장, 40~60대 여성에게 손목터널증후군이 많이 생길 가능성이 있다고 합니다.

직접 점검할 수 있는 방법이 3가지 있다고 하는데, 그 중 가장 많은 것이 팔렌(Phalen) 검사라는 것이 있습니다. 위의 그림과 같이 손목을 90도 구부리고 40초~1분 정도 유지하면서 손바닥에 저린 통증이 있으면 의심해 보아야 한다고 합니다. 처음에는 이 정도일 거라고 생각했지만 시간이 지나면서 오른손 바닥이 저리는 느낌이 들었습니다.( ´ ; ω ; ` )

자주 있는 증상이라면 손에 힘이 없어 물건을 자주 떨어뜨리거나 젓가락질이 어렵고 단추를 잠그는 것도 힘들어진다든가.( ´ ; ω ; ` )

특히 밤에 증상이 더 악화되어 잠자기가 더 어려워지는 것 같습니다. 아직 저는 초기 증상인 것 같은데… 지금이라도 관리를 해야 하거든요.

그렇게 뭔가 좋은게 없을까? 찾다가 까마귀 쪽의 나무 열매가 들어있다는 제품을 알게 되었습니다. 이 성분은 처음 듣는데…관절에 도움이 된다고 이미 알려져 있었습니다.

제주도 바닷가에서나 볼 수 있는 나무로 까마귀가 이 열매를 ‘쪽’ 소리를 내며 먹는다고 해서 붙여진 이름입니다.대한민국의 신관절 건강기능 소재라는…!

500mg x 60캡슐(30g) 1일 1회, 1회 2캡슐을 물과 함께 마시면 좋은 제품이므로 1박스분이 1개월분입니다.

1일 2캡슐(1,000mg)당 7.6kcal 탄수화물 0g 0g 지방 0.8g 나트륨 0mg 비타민 D16ug 비타민 B11.2mg 비타민 B21.4mg 비타민 B61.5mg Hamabiwalactone B2.94mg

낯선 하마비와락톤이라는 물질이 까마귀 쪽의 나무 열매에 들어 있는 성분인데, 관절 등에 도움이 되는 것 같습니다.

고급스러운 상자 속에는 제품에 팜플렛도 1장 동봉되어 있었습니다. 손목터널증후군 관련 인체적용시험에서 관절통, 경직도, 기능저하 완화를 확인하였고 농림축산부, 제주테크노파크 3년 공동연구에서 개별인정형 기능성 원료로 인정받아 한국인의 관절건강을 제주도산 식물성 원료제품이라고 합니다.

뒷면에 시험 결과 그래프까지 잘 나와 있었어요.

물론, 까마귀 쪽의 나무 열매, 주정 추출물을 많이 마신 그룹이 더 좋은 결과가 나왔지만, 이것이 모든 사람에게 적용되는 것은 아니라는 설명도 붙어 있었습니다. 그래도 이 정도라면 그저 그런 사람에게는 좋은 것이 아닐까요.

튼튼한 상자에 또 30캡슐씩 작은 상자에 포장되어 있어 선물용으로도 매우 좋을것 같았습니다만 1박스 열어보니 6알씩 PTP포장으로 되어 있어 매우 예뻤습니다.

이것저것 많이 마셔봤지만 한 알 한 알씩 개별 포장된 제품이 예쁘고 휴대성도 좋아서 저는 이 포장이 아주 좋습니다.

“유네스코에서 지정한 세계적인 자연유산인 제주도산 까마귀 열매만을 수확하여 엄선한 , 원료 고유의 영양성분 보호를 위해 동결건조한 분말을 사용했다고도 합니다”

개별 포장재에도 이면에 「1일 2 캡슐」의 문자가 하나하나 인쇄되어 있기 때문에, 먹는 방법은 잊지 않아요. 이것 1 팩에 3 일분으로, 1 개로 손목 터널 증후군을 관리할 수 있습니다.

관절건강에 좋다고 알려진 까마귀측 나무열매 주정추출물과 뼈의 형성과 유지, 칼슘과 인 흡수에 필요한 비타민D도 함께 들어있어 관절과 뼈의 복합관리가 가능한 제품이므로 손목관리를 위해 드셔보세요.

평소의 생활 습관을 재검토하는 것도 중요하지만, 도움이 되는 음식을 먹는 것도 좋아요.한 번에 두 캡슐이라서 두 알 내봤는데, 연질 캡슐이라 조금 조심스러워졌는데 톡톡! 아주 잘 나왔어요.
폭신폭신한 연질 캡슐은 식물성 원료이기 때문에 안심하고 먹을 수 있습니다.

2알을 입에 넣고 혀를 굴리면 달콤하고 부드러운 촉감, 마치 팥향기처럼 느껴지는 독특한 향이 나는데, 연질캡슐이라 전혀 쓴맛을 느낄 수 없어서 좋았어요.

한 톨 한 톨 작아서 두 톨을 한꺼번에 삼키는 것도 별 무리가 없었죠.먹기 편한 제품이라서 마음에 들었어요.

이 제품은 관절의 잦은 불편함을 잊고 싶은 분, 관절의 건강을 걱정하는 중년층 출산, 가사, 육아에서 관절이 불편한 여성, 과체중으로 관절이 걱정인 분, 관절 부위에 손상을 입고 불편을 느끼는 분, 한국산 관절 식품을 원하는 것 등에 추천이었다고 하는데, 나도 겨울이 되면 무릎이 아프고 항상 손목의 저림과 응어리로 고민인 것으로 먹고 싶었어요.

무릎이 안좋으신 저희 어머니께도 드리면 좋을것 같아서… 일단 제가 먼저 한달분을 먹어보고 집에도 보내드릴까 합니다. 제품의 이름처럼 관절의 건강이 활짝 피었으면 좋겠습니다.

손목터널증후군을 관리하기 위해서는 그것을 유발하는 특정 자세나 동작을 피하는 것만으로도 좋아질 수는 있지만, 대부분의 동작이 생업에 관련되는 경우가 많기 때문에 처음부터 하지 않을 수 없기 때문에… 이런 건강에 도움이 되는 제품을 먹어주는 것도 좋습니다.