2030 젊은높은 혈압 합병증관리는 필수!(높은 혈압기준)

​​안녕 하세요 서울암요양병원자닮인요양병원이다.​​

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​​과거에 고혈압은 40세 이상의 분들에게나쁘지않아타나쁘지않아는 질병으로 알고 있었기 때문에젊은 분들은 고혈압 관리를 따로 하지 않았고고혈압에 두려움도 거의 없었습니다.​그러나쁘지않아 식연습과 생활연습의 변화 때문인지요즘에는 2030 젊은 고혈압 환자들이급격하게 거의 매일어나쁘지않아고 있는데요, 당일은젊은 고혈압 환자분들도 주의해야 할합병증을 알아보고 이에 대해 관리할 수 있는방법도 함께 이스토리를 나쁘지않아눠보도록 하겠습니다.​​​

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​​​고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상,이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 스토리합니다.고혈압의 경우에는 일반적으로 증상이 없기 때문에 혈압기를 사용해 혈압을 측정해보기 전까지는 진단이 되지 않아 건강검진을 통해 발견되는 경우가 거의­ 대부분이다니다.​​​

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​​​실제로 20~30대의 경우에 회사에서 받을 수 있는 정기검진을 받고 발견되는 경우가 많은데, 자신이 술을 많이 마시고 야식을 즐기며 비만인 경우에도 20대이기 때문에, 30대이기 때문에 당연히 아무 일 없을 것으로 의견하다가 검사 결과 젊은 고혈압 환자인 경우가 심심치 않게 발견이 되고 있습니다.​건강보험심사평가원 통계에 따르면 2015년도에 비해 2019년도에 35퍼센트 거의 매일어난 수치를 기록했읍니다.( 2015년 17만 1529명 → 2019년 23만 1692명)​우리가 의견하는 것보다, 20~30대젊은 자신이에 고혈압이 생기는 사람들이적지 않다는 것이죠.​

위에서도 언급했지만, 젊은 자신이에는 고혈압심각성이라든지 위험성에 대해서 큰 관심이 없고, 진단을 받는다고 해도 증상을 스스로 느낄 수 없기에 별다른 치료 없이 방치하는 경우도 있는데요,사실은 젊은 고혈압이 더 위험할 수 있기 때문에이를 방치하는 것은 대단히 위험합니다.​​​

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​​ 사망 위험이 높은 합병증 발생률 ​고혈압은 그 이름대로 혈관의 압력이 높은 상태로, 곧바로 증상이 나타나는 것은 아니지만 이 상태가 계속 지속되면 손상이 되고 뇌졸중이나 동맥경화, 심장이 망가지는 심부전 등의 합병증을 유발할 수 있습니다… 젊은 고혈압인 경우 이 상태가더 오랫동안 지속되는 것이기 때문에 위험도는당연히 높을 수밖에 없고 같은 합병증이라도후유증이 더 심하며 예후도 좋지 않습니다.

​ 남들보다 치매가 빨리 올 수 있다.​혈관성 치매와 연관이 있는 고 혈압은 치매에 더 큰 악영향을 줄 수 있다고 할것이다. 아매리카 한 연구에 의하면30세 이전에 고 혈압이 생긴 경우 50세 다음부터 치매 증상이 본인타났고 고 혈압 기간이 길수록증상이 심했다고 발표된 바가 있슴니다.

​ 모든 장기가 망가진다.​고혈압은 콩팥도 망가뜨립니다. 콩팥의 모세혈관도 손상되기 때문인데요 콩팥이 망가지면 이 장기가다sound당하는 역할에도 문재가 생기게 됩니다.영양 흡수, 배설, 대사에 문재가 생겨 결국에는모든 장기가 손상될 수 있습니다…​​

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​​고혈압은 두 가지 종류가 있는데요, 1차성 고혈압 / 2차성 고혈압입니다.​1차성 고혈압의 경우 모두 고혈압 환자의 90~95% 이상을 차지하고 있을 정도로 대부분을 차지하는데원인이 명확하지 않은 고혈압을 예기합니다.​2차성 고혈압은 비교적 젊은 사람들에게 많이 나타나는 종류인데요 신장 질환 등의 질환이 원인이 될 수 있고, 약물로 인한 고혈압 등의 원인일 수 있 습니다. 2차성 고혈압의 경우에는원인을 제거하고 고혈압을 치료하게 댑니다.​​​

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​​​높은 혈압이 잘 발생하는 위험인제는 가정력, , , 고령, 스포츠 부족, 비만,식연습, 환경요인 등의 원인이 있슴니다. 젊은 과인이에 위와 같은 원인으로높은 혈압이 생길 수 있는데요, 젊은 사람에게는 2차성 높은 혈압이 원인이 되는 경우가 많기 때문에모든 현실성을 두고 자세한 검사를 통해알아보는 것이 필요하겠슴니다.​​​

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​혈압은 기호음식 복용 여부, 자세, 활동에 그러므로크게 변화될 수 있으므로 측정 전에는 최소 5분 동안 안정을 취하고 측정을 해야 합니다.​아침에는 기상 후 식사와 약을 복용하지 않은 상태로 1때때로 이내 소변을 본 후(방광이 차면 혈압이 높아짐)식탁에 앉은 자세로 저녁에는 잠자리 들기 전에 재는데, 양쪽 팔의 혈압을 각각 재고 차이가 본인면더 높은 쪽을 기록합니다.​​​

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​​젊은 과인이에 고혈압이라고 해서 포기하지 마세요!적극적인 관리로 고혈압을 이겨낼 수 있습니다.​보통 고혈압 약을 복용하면 일생 먹어야 할것이다는절망감을 안기도 하는데요, 관리를 잘 해서 혈압이 정상으로 돌아온다면 주치의의 판단으로 혈압약을 멈추는 경우도 있습니다.​

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​갑자기 운동을 하면 혈압이 상승할 수 있으과인평소에 일정한 운동을 합니다면 심장에도 부담이 되지 않기 때문에 혈압 상승을 막아주매우고 고혈압의 원인이 되는 비만을 예방하기에 고혈압도 예방을 할 수 있음니다. 일정한 운동을 잊지 마세요!​회복 없이 과로가 계속되면 그 역시한 고혈압의상태가 될 수 있으므로 힘든 만큼 휴식으로회복의 시간을 가져주세요.​역시 과일이과인 야채, 저지방 유제품을 많이 먹고포화 지방산과 지방, 염분은 자제하는 등의식버릇 관리도 중요하겠음니다.​​​

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​​주기적으로 혈압 변동을 확인하고의료진의 도움과 건강한 생활습관으로고혈압을 관리하시고 건강한 매일을 보내세요!​감사한다.​​​​

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