필라테스

탄탄한 몸을 만들자, 유청단백질이 수분바다의 유청단백질에

  안녕하세요 😀 청라필라테스,청라자일로토닉기구전문스튜디오유아이필라테스&자이로토닉입니다. 오늘의 주제는 유청탕파쿠질입니다예전에건강TV프로그램에소개된유청단백질운동을하면서단백질을잘안먹는분이라면유청단백질이라는단어가굉장히생소할것입니다.근육을 지켜주는 단백질 그 중 유청 단백질은 우유에서 추출한 단백질인 것입니다.유청 단백질은 여성 노년층의 근육 손실을 예방하고 탄탄한 근육과… 더 보기 »탄탄한 몸을 만들자, 유청단백질이 수분바다의 유청단백질에

[서대문구필라테스 / 독립문필라테스] 내 몸 안에 ‘돌’이 있다고? ‘담석증’ 주의해야

> > 복통이 있고 속이 더부룩할 때는 위장 사고가 아니라 다음낭 사고일지도 모릅니다.배가 아프고 소화불량인 것 같아 위염을 의심해 병원에 갔는데, 막상 검사를 해보면 ‘다음석증’으로… 더 보기 »[서대문구필라테스 / 독립문필라테스] 내 몸 안에 ‘돌’이 있다고? ‘담석증’ 주의해야